Rambut bukan sekadar mahkota, tetapi juga cerminan dari kesehatan dan gaya hidup seseorang. Sayangnya, banyak orang mengalami dua masalah rambut yang sangat umum: rambut rontok dan ketombe. Keduanya dapat sangat mengganggu penampilan dan kenyamanan, bahkan menurunkan rasa percaya diri.
Melalui artikel ini, kita akan membahas penyebab utama rambut rontok dan ketombe, cara perawatan alami maupun modern yang bisa kamu lakukan, serta produk perawatan rambut yang aman dan efektif untuk kamu coba di rumah.
Penyebab Umum Rambut Rontok
Rambut rontok bisa terjadi karena berbagai faktor, di antaranya:
Stres berkepanjangan
Tekanan mental dan stres emosional dapat mempercepat fase istirahat folikel rambut dan memperparah kerontokan.Perubahan hormonal
Misalnya saat kehamilan, menopause, atau penggunaan alat kontrasepsi tertentu.Kekurangan nutrisi
Vitamin dan mineral seperti zat besi, zinc, dan biotin sangat berpengaruh terhadap kekuatan akar rambut.Penggunaan produk rambut yang salah
Bahan kimia keras dalam shampo atau styling dapat merusak struktur rambut dan kulit kepala.
Penyebab Ketombe dan Faktor Pemicunya
Ketombe adalah kondisi kulit kepala yang menghasilkan serpihan putih atau kuning, sering kali disertai rasa gatal. Penyebab utamanya meliputi:
Jamur Malassezia
Mikroorganisme ini secara alami ada di kulit kepala, tetapi bisa berkembang berlebih jika kondisi kulit terlalu berminyak atau kering.Kulit kepala kering atau terlalu berminyak
Keseimbangan minyak sangat penting. Kulit kepala kering akan mudah mengelupas, sedangkan terlalu berminyak akan jadi tempat berkembang biak jamur.Penggunaan produk yang tidak sesuai jenis kulit kepala
Seperti penggunaan shampo anti-ketombe yang terlalu keras, justru bisa membuat kulit kepala makin iritasi.
Tips Merawat Rambut Rontok dan Ketombe
Berikut beberapa langkah perawatan yang bisa kamu lakukan di rumah:
1. Rutin Membersihkan Rambut
Jangan biarkan rambut terlalu lama tidak dicuci. Idealnya, 2–3 kali seminggu, tergantung jenis rambutmu.
2. Gunakan Shampo yang Sesuai
Pilih shampo yang tidak mengandung SLS (Sodium Lauryl Sulfate), bebas paraben, dan mengandung bahan alami seperti kemiri dan lidah buaya.
🔗 Gunakan shampo untuk rambut rontok dan ketombe dengan kandungan alami agar kulit kepala tetap sehat dan rambut tumbuh kuat.
3. Hindari Penggunaan Alat Styling Panas
Pengering rambut dan catokan bisa membuat rambut patah dan memperparah kerontokan jika digunakan berlebihan.
4. Pijat Kulit Kepala
Melakukan pijatan lembut selama 5–10 menit saat keramas bisa meningkatkan sirkulasi darah dan memperkuat akar rambut.
5. Perhatikan Pola Makan
Asupan gizi yang baik akan mendukung pertumbuhan rambut. Konsumsi makanan kaya protein, vitamin A, C, D, E, dan omega-3.
Kenali Kandungan Shampo yang Aman
Saat memilih shampo, penting untuk memperhatikan bahan aktif di dalamnya. Salah satu rekomendasi terbaik saat ini adalah Kelaya Hair Treatment Shampoo, karena memiliki dua bahan unggulan berikut:
🌰 Ekstrak Kemiri
Mengandung asam lemak esensial dan antioksidan tinggi yang menutrisi akar rambut, memperkuat helai rambut, dan mempercepat pertumbuhan.
🌿 Lidah Buaya (Aloe Vera)
Aloe vera dikenal ampuh untuk menghidrasi kulit kepala, mengurangi gatal, dan menenangkan iritasi akibat ketombe.
📖 Baca lebih lanjut tentang shampo untuk rambut rontok dan ketombe di artikel resmi dari Kelaya.
Mengatasi rambut rontok dan ketombe memang membutuhkan waktu dan konsistensi. Namun, dengan pemilihan produk yang tepat dan perawatan rutin, kamu bisa mendapatkan rambut sehat, kuat, dan bebas ketombe.
Jangan tunggu sampai rambutmu semakin parah. Mulailah perawatan dari sekarang, dan pilih produk yang mengandung bahan alami, lembut, serta terbukti secara klinis seperti Kelaya Hair Treatment Shampoo.